מהי אכילה מודעת?
רבים מאיתנו הסובלים מעודף משקל, או מבעיות בריאות שלא מאפשרות לנו לתפקד כפי שהיינו רוצים, מתוסכלים מכך שלמרות שאנחנו יודעים איזו תזונה מתאימה לבריאותנו – הפיזית והאנרגטית, לאורך זמן, אנחנו לא מצליחים להתמיד בבחירות התזונתיות שנכונות לנו.
ולמה זה קורה?
משום שהאכילה שלנו לא מנוהלת מתוך מודעות והקשבה לגוף, ולמנגנון הרעב והשובע הטבעי שלו,
אלא מתוך הרגש ומתוך הרגלים אוטומטיים
שקשה לנו לשנות.
המסע כולל:
שינוי תזונתי, המלצות לחליטות, רעיונות, טיפים ומתכונים,
בליווי מקצועי ובאווירה תומכת ומהנה.
כך אתם מקבלים אפקט של ריטריט – נסיגה מהתבניות המוכרות
כדי להתרכז במה שעושה טוב לגוף ולנפש.
סדנת אכילה מודעת + מועדון חיים בריא 365 חבילה שאי אפשר לסרב לה.
חבילה שמיד אחרי 14 יום יש תוצאות ונרצה לשמור על ההישגים
אני מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא, על בסיס כלים של איורוודה, תזונה טבעית ושל נטורופתיה.
כנטורופתית עוסקת בתזונה טבעית , מוסמכת ברפלקסולוגיה, ארומתרפיה, צמחי מרפא ופרחי באך, מומחית בתורת הפאנג שוואי ובדמיון מודרך – אני משלבת בכל הטיפולים והאימונים את הניסיון האישי שצברתי במהלך כל שנות פעילותי.
בנוסף, אני בוגרת מנהל עסקים ועסקתי שנים רבות במשרות ניהול בחברות מובילות במשק.
במסע שנעבור ביחד – אבקש ממך פתיחות, נכונות, מחוייבות ורצון. אני אעודד, אתמוך ואלווה אותך בתהליך העמוק והחשוב הזה – בדרך לחיזוק יכולותייך, טיפוח עוצמותייך וחיזוק בטחונך העצמי.
כדי להעניק חוויה טובה יותר באתר, נעשה שימוש בעוגיות (Cookies) לאחסון ולעיבוד מידע כמו העדפות גלישה ופעילות באתר. הסכמה לשימוש בעוגיות מאפשרת שיפור בחוויית המשתמש, התאמת תכנים ומדידת ביצועים.
ניתן לאשר את כל העוגיות, לסרב להן, או לבחור בדיוק אילו סוגים מתאימים לך. ניתן לשנות את הבחירה בכל זמן.
שנדבר?