בוובינר נדבר על הרצון שלנו לא להפוך לחולים כרוניים תלויי תרופות,
תשומת לב, מודעות וחיבור לעצמינו כדי לקחת החלטות תומכות בריאות.
תזונה תומכת בריאות ועוד 5 דרכים שיוצרות איזון גוף נפש
מהי תסמונת מטבולית
ואיך ניקוי רעלים יכול לעזור להימנע ממנה?
תסמונת מטבולית, הידועה גם בשם סינדרום x היא למעשה מכלול של גורמי סיכון לתחלואה.
ניקוי רעלים מאפשר לעשות אתחול מחדש למערכות הגוף ולתאים, להמריץ את מנגנוני ניקוי הרעלים הטבעיים של הגוף ולהחזיר אותו לאיזון.
שניים מהמאפיינים הבולטים של העידן המודרני: הוא אורח חיים יושבני, ומרוץ החיים המוביל לאכילה לא מבוקרת ולא מאוזנת, הנובעת מצריכה מוגברת של מזון מעובד.
מומלץ לצפות בסרט תחילה
במקביל, בעשורים האחרונים חלה עלייה מבורכת בתוחלת החיים הנזקפת, בין השאר, לקידמה, פיתוח טכנולוגיות חדשות ולהתפתחות המדע והרפואה.
יחד עם זאת, נתונים מחקריים מוכיחים שחלה מגמה מדאיגה של עלייה בשכיחות של השמנת יתר, תחלואה במחלת סוכרת מסוג 2 ומחלות לב למיניהן, בקרב מבוגרים – נשים וגברים,
אך גם ילדים נכנסים לסטטיסטיקה העגומה של מחלות כרוניות.
כדי ליהנות מחיים ארוכים, בריאים ואיכותיים כדאי להיות מודעים לתסמונת המטבולית, שהיא על-פי רוב הפועל היוצא של אורח חיים יושבני ואכילה לא בריאה, על-מנת להימנע ממנה.
תסמונת מטבולית, הידועה גם בשם סינדרום X, היא למעשה מכלול של גורמי סיכון לתחלואה, שעלולה בהיעדר מניעה וטיפול הולמים להוביל גם לתמותה
למרבה הצער, לרפואה הקונבנציונלית אין תשובה חד משמעית להופעתם של גורמי הסיכון הללו יחד, אך נמצא קשר ישיר להשמנה בטנית, הרבה פעמים כתוצאה מעודף משקל, ועלייה בשכיחות לתחלואה בסוכרת מסוג 2 ותחלואה קרדיווסקולארית (מחלות לב).
בין גורמי הסיכון השכיחים של תסמונת מטבולית:
תנגודת אינסולין, יתר לחץ דם, כבד שומני לא אלכוהולי, השמנה בטנית, אי איזון בלוטת התריס, שומנים בדם.
גורמי סיכון נוספים להתפתחות תסמונת מטבולית משויכים, בין היתר, גם לעליה בגיל (שכיחות עולה מעל גיל 45), שחלות פוליציסטיות, עישון, שתיה מופרזת של אלכוהול, מחלות תורשתיות ורקע משפחתי (מחלת כלי דם פריפרית, שבץ, מחלת לב, סוכרת ועוד).
הבשורה הטובה: ניתן לעשות שינוי באורח החיים ולזכות בשיפור איכות החיים ובבריאות טובה.
איך להימנע מהתסמונת המטבולית.
אבחנה וטיפול בתסמונת מטבולית: למה זה חשוב ומה אפשר לעשות?
תסמונת מטבולית (או Metabolic Syndrome) כוללת צבר של גורמי סיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם, כמו גם כבד שומני, מחלות דלקתיות מערכת חיסון ירודה ומספר מחלות ממאירות.
הן הקריטריונים להגדרת התסמונת והן השם שניתן לתסמונת (Syndrome X, The Insulin Resistance Syndrome, The Deadly Quartet, או The Obesity-Dyslipidemia Syndrome) עברו שינויים לאורך השנים.
ביטויים קליניים: הסימנים והתסמינים הקליניים של תסמונת מטבולית כוללים השמנה בטנית, יתר לחץ דם, רמות סוכר גבוהות בדם, פרופיל שומנים אופייני המתבטא בריכוזי טריגליצרידים גבוהים ורמות HDL נמוכות.
שכיחות: תסמונת מטבולית נפוצה מאוד ברחבי העולם, כאשר כרבע מהמבוגרים בארצות הברית ובאירופה סובלים
מהתסמונת השכיחות מצויה במגמת עליה גם במדינות מתפתחות וכן מדובר במגפה המתפתחת גם במדינות במזרח אסיה,
כולל סין, יפן וקוריאה
טיפול: הטיפול במצבים של תסמונת מטבולית כולל שילוב של שינויי אורחות חיים, עם דגש על הרגלי תזונה ופעילות גופנית, בשילוב עם טיפול תרופתי לאיזון רמות השומנים בדם, לחץ דם ומשק הסוכר.
משמעות העיקרית של האבחנה של תסמונת מטבולית נעוצה בזיהוי חולים הנדרשים לשינוי אגרסיבי של אורחות החיים, עם דגש על ירידה במשקל והגברת פעילות גופנית, לצד טיפול תרופתי. הפחתת גורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם כוללת טיפול לאיזון יתר לחץ דם, משק סוכר ופרופיל שומנים בדם.
מרצאה אורחת
דורית גרינברג
ביולוגית, מנכ״ל מ.ד.ס פארם ,
מומחית למדעי הבריאות בעיקר לטכנולוגיות רפואיות
ממליצים עליי
נעים מאוד, שמי לוסי רבין.
אני מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא, על בסיס כלים של איורוודה,
תזונה טבעית ושל נטורופתיה.
בשיטה שפיתחתי אני עושה שימוש בכלים רבים שרכשתי בלימודים מעולם התזונה, הרפלקסולוגיה, ארומתרפיה, פרחי באך,פנג שוואי, דמיון מודרך,
איורוודה, טיפול רגשי ומדיטציה.
בנוסף, אני בוגרת מנהל עסקים ועסקתי שנים רבות במשרות ניהול בחברות מובילות במשק .(דבר שהעניק לי הרבה ניסיון בכל הקשור ליחסים עם האדם כאדם).
במסע שנעבור ביחד – אבקש ממך פתיחות, נכונות, מחוייבות ורצון.
אני אעודד, אתמוך ואלווה אותך בתהליך העמוק והחשוב הזה – בדרך לחיזוק יכולותייך, טיפוח עוצמותייך וחיזוק בטחונך העצמי.
כולנו רוצים שיהיה לנו כוח לבלות ולהרגיש חופשיים להיפגש עם חברים ומשפחה (וכן, זה תמיד כולל גם אוכל) אז אני כאן כדי לעזור לכם להיות בריאים ומלאי אנרגיה, עם המון אהבה לעצמכם ותשוקה לחיים
מאמינה בכם והכי חשוב גורמת לכם להאמין בעצמכם!
ידע מקצועי וניסיון רב בליווי אנשים לאורח חיים בריא
אני נטורופתית ומאמנת מוסמכת ואני משלבת בליווי גם כלים
מעולמות התזונה, האיורוודה, המדיטציה והדמיון המודרך.